病毒性感冒發燒咳嗽自愈后，仍需關注身體恢復、預防復發、增強免疫力、保持良好生活習慣、觀察后續癥狀等。 1.身體恢復：身體在自愈后可能還較為虛弱，需要適當休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，讓身體機能得到充分恢復。 2.預防復發：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸病毒源。在流感高發季節，盡量少去人員密集且通風不良的場所。 3.增強免疫力：通過均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮蔬果、蛋類、肉類。還可適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。 4.保持良好生活習慣：戒煙限酒，保持室內空氣流通，注意保暖，避免著涼。 5.觀察后續癥狀：留意是否有咳嗽反復、乏力、呼吸困難等異常癥狀，如有應及時就醫。 總之，病毒性感冒自愈后也不能掉以輕心，要從多方面注意，以保持身體的健康狀態。

絕經期一般是45-55之間,您的情況不排除其它因素,比如,內分泌,婦科炎癥,服用藥物環境因素,心情等情況.建議您及早去正規醫院詳細檢查,針對性治療

絕經期一般是45-55之間，您的情況可能是，不知道您平時身體情況如何，有無其他婦科病，建議您做醫院做些檢查，這樣對您來說安心些。