五歲孩子出汗多可能由多種原因導致，如新陳代謝旺盛、環境溫度過高、缺鈣、體質虛弱、疾病因素等。 1.新陳代謝旺盛：孩子生長發育迅速，新陳代謝較成人快，容易出汗。這是正常的生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善。 2.環境溫度過高：室內溫度高、孩子蓋被過厚等會使孩子出汗多。要注意調節室內溫度，選擇合適的被褥。 3.缺鈣：孩子缺鈣時，神經興奮性增高，容易多汗?？赏ㄟ^飲食補充鈣，如多吃乳制品、豆制品等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.體質虛弱：孩子身體虛弱，免疫力低，也可能多汗。要保證孩子營養均衡，適當鍛煉，增強體質。 5.疾病因素：如患有結核病、甲狀腺功能亢進等，也會有多汗癥狀。若孩子除多汗外，還有其他異常，如低熱、消瘦、心慌等，應及時就醫檢查。 總之，如果孩子出汗多的情況持續不緩解或伴有其他異常，建議家長帶孩子到正規醫院就診，查明原因，以便采取相應的治療措施。

與缺乏微量元素鈣有關，可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后，口服)，補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑），以促進鈣的吸收。

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為了給嬰兒補鈣,父母們首先要弄清楚為何要給嬰兒補鈣,再是在哪些情況下要補鈣和如何正確地補鈣.在人體內,含有多種礦物質,其中鈣是含量最多的一種.人的骨骼和牙齒之所以較硬,主要是里面含有較多鈣質的關系,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分.嬰兒如果缺鈣,牙齒生長發育會延遲,有些小兒2歲多還不長牙齒,骨骼也會變軟,嚴重的形成軟骨癥,O形腿或X形腿.此外,在神經傳導,肌肉運動,血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與.嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發育的重要時期,對鈣的需要量比成人多.因此,就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質.有些父母雖注重給嬰兒補鈣,甚至一天給小兒3,4克鈣,但孩子仍有缺鈣的表現.其主要原因,是有些因素影響了鈣質的吸收.為做到正確地給嬰兒補鈣,父母須注意以下幾點：（1）鈣劑不與植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷類,尤其是全麥片,全麥,麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收；又如菠菜,芫荽,莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽,碳酸鹽,磷酸鹽等,會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收.（2）鈣劑不與油脂類食物同食.由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結合后不容易被吸收.（3）每餐不吃過多的肉,蛋.因為各種肉類,蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結合后,會影響鈣的吸收.（4）補鈣的時間.由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收,因此,補鈣最好安排兩次喂奶之間.有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米,白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時,都要注意另外補充鈣質.（5）補鈣的劑量.一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2／3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣.如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小.維生素D的預防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒.（6）多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,等等.哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用.對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質.（7）多吃酸性食物.因鈣易溶于酸性溶液,在堿性環境則形成難溶的鈣鹽.故多吃酸水果,果汁,乳酸,氨基酸等.能促進鈣的吸收.（8）注意鈣磷比例.磷是人體必需的無機鹽,但磷攝入過多,會與鈣形成磷酸鈣.研究表明,食物中的鈣磷之地為2∶1,牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時,最有利于鈣的吸收,母乳中鈣磷之比近于2∶1.所以用牛奶喂養的嬰兒,應增加含鈣高而含磷少的食物,如綠葉蔬菜湯或萊泥,蘋果泥,蛋類等.以矯正鈣磷之比以下是寶寶補鈣的心得,希望對你有幫助.早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月后開始補鈣,建議一直補到2,3歲.補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭.同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收,預防佝僂病,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的.另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收.建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛,合生元等,胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵.鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”.魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以.我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥.魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒.如果所選用的鈣粉里已經含有了魚肝油的成分,則不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的.補充VD的誤區——不要濫服魚肝油!有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處.殊不知維生素A或D過量會造成中毒.孩子維生素A,D急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛,惡心,嘔吐,煩躁,精神不振,前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎.慢性中毒表現為食欲不好,發燒,腹瀉,口角糜爛,頭發脫落,皮膚瘙癢,貧血,多尿等.如發現以上癥狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫院急診.這位家長,如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽,主要是屁股,小手小腳,同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話,可以隔天吃一粒魚肝油.注意,鈣劑不宜與奶混合吃.因為鈣粉與奶混合后,奶會結成小塊,影響吸收.鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以后吃.2,3歲以后,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,一般無需再服用維生素D.

你好,平時多曬曬太陽,平時服用魚肝油促進鈣吸收,另外如鈣沒效果,建議換其它乳酸鈣試試