呼吸聲大但自身未察覺，可能由多種因素導致，如呼吸習慣不良、鼻部疾病、咽部疾病、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.呼吸習慣不良：呼吸過于急促或用力，可能導致呼吸聲增大。應嘗試調整呼吸節奏，進行深呼吸練習。 2.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，會使鼻腔通氣不暢，氣流受阻，從而呼吸聲變大?？墒褂蒙硇院｛}水噴鼻，必要時遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 3.咽部疾病：像扁桃體肥大、腺樣體肥大等，會阻塞氣道。輕者可保守治療，嚴重時可能需要手術切除。 4.肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸費力。需控制飲食，增加運動，減輕體重。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：多伴有打鼾、呼吸暫停。需要進行多導睡眠監測，明確病情，可能需佩戴無創呼吸機輔助呼吸。 總之，呼吸聲大可能是多種原因引起的。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，如呼吸困難、嗜睡等，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

這種情況一般自己是聽不到的，可能機體已經對他適應了建議你還是去醫院檢查一下呼吸道，看看有無異物的阻塞

你好，夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。你好，建議側臥位即減輕。也有可能不是打鼾，是有鼻炎的狀況。

打呼自己確實聽不到的，因為自己已經睡著了，其實別人在睡著的時候也是聽不到的，因為你醒來的時候就不打呼了，所以你是聽不到的