干活時從梯子掉下右胳膊先著地導致疼痛，可能是軟組織損傷、關節扭傷、骨折等原因引起。治療方法包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療等。 1.軟組織損傷：損傷后會出現疼痛、腫脹。可服用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用扶他林軟膏減輕炎癥。 2.關節扭傷：關節周圍韌帶等組織受損。口服布洛芬膠囊止痛，配合局部涂抹紅花油促進血液循環。 3.輕微骨折：骨頭出現裂縫但未明顯移位。服用傷科接骨片促進骨折愈合，同時使用洛索洛芬鈉片止痛。 4.肌肉拉傷：肌肉過度拉伸或收縮導致。用塞來昔布膠囊止痛，注意休息，避免進一步損傷。 5.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉。可服用美洛昔康片減輕疼痛，配合支具固定受傷部位。 胳膊和手腕受傷后應盡快休息，避免活動加重損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷情況，并采取相應的治療措施。用藥需遵醫囑。

健康指導：你的情況應該屬于軟組織損傷的表現，最好及時治療。配合口服消炎藥治療，可以服用芬必得膠囊止痛，效果不錯的，注意休息，請結合臨床醫生建議。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

健康指導：你好，根據你的情況，建議平時規律運動與健康生活方式相統一，建議平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入，例如青菜，茄子，芹菜，白菜，土豆等。一般這樣的外傷，建議去藥店購買止痛膏藥，同時，多食用營養食物

你的情況應該屬于軟組織損傷的表現，最好及時治療。配合口服消炎藥治療，可以服用芬必得膠囊止痛，效果不錯的，注意休息，請結合臨床醫生建議。