過敏性鼻炎患者可通過避免過敏原、規范治療、改善生活習慣、加強鍛煉及保持良好心態來緩解癥狀，提升生活質量。包括避免接觸花粉、塵螨，使用藥物治療，注意鼻腔清潔，適度運動，以及積極應對病情。 1.避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節減少外出，保持室內清潔，定期清洗床上用品。 2.規范治療：使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑；還可使用白三烯調節劑如孟魯司特鈉。用藥需遵醫囑。 3.改善生活習慣：保持室內適宜的溫度和濕度，避免過度吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食物。 4.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.保持良好心態：不要因病情產生焦慮，積極配合治療。 總之，過敏性鼻炎患者只要積極采取上述措施，并定期復診，就能較好地控制病情，減少對生活的影響。

鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。表現為鼻粘膜的慢性充血腫脹，一般可吃些通竅鼻炎片、防芷鼻炎片或辛芳鼻炎膠囊來治療的。