心理問題成因多樣，包括壓力、性格、環境、遺傳、突發事件等。若未就醫，可先嘗試自我調節，必要時尋求專業幫助。 1. 壓力：長期的工作、學習或生活壓力可能導致心理問題。比如工作任務繁重、考試焦慮等。可通過合理安排時間、適當運動來緩解。 2. 性格：內向、敏感、自卑等性格特點易使人在面對困難時產生心理困擾。要嘗試多與人交流，增強自信。 3. 環境：不良的生活環境，如嘈雜、擁擠、人際關系復雜等，會影響心理狀態。改善環境或調整心態適應環境。 4. 遺傳：家族中有心理疾病史，可能增加患病風險。需更加關注自身心理變化。 5. 突發事件：如重大喪失、意外事故等，可能引發心理創傷。及時與親友傾訴，必要時尋求心理輔導。 總之，當感覺有心理問題時，不要恐慌。先自我觀察和調整，若癥狀持續或加重，應盡快到正規醫院的精神心理科就診。

你好，這種情況是由于精神緊張導致的。最好多培養孩子，使其身心放松，在家多進行聯系等，慢慢適應考試后，就會消失的。