頭暈兩年且影響正常生活工作，伴有自卑心理，可能由多種因素導致，如生理疾病、心理障礙、不良生活習慣、環境壓力、社交問題等。 1.生理疾病：某些神經系統疾病、心血管疾病或內分泌疾病可能引發頭暈，如頸椎病壓迫血管神經、貧血導致血氧供應不足、高血壓引起腦血管異常等。需要進行相關檢查，如頸椎 X 光、血常規、血壓測量等，明確病因后進行針對性治療。 2.心理障礙：長期的焦慮、抑郁等心理問題可能導致頭暈和自卑。可通過心理評估量表診斷，如漢密爾頓焦慮量表、抑郁自評量表等。治療方法包括心理咨詢、認知行為療法等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、飲食不均衡等都可能引起身體不適和心理問題。改善生活方式，保持規律作息、適量運動、合理飲食有助于恢復。 4.環境壓力：工作壓力大、生活節奏快、人際關系緊張等環境因素可能影響身心健康。學會合理應對壓力，如通過放松訓練、時間管理等方式。 5.社交問題：社交能力不足、社交恐懼等可能導致自卑。可以通過參加社交技能培訓、逐步擴大社交圈子來改善。 總之，對于長期頭暈和自卑的情況，需要綜合考慮多方面因素，明確原因后采取相應的治療和調整措施。建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

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