看電影后產(chǎn)生對世界真實性的懷疑，并影響到身心健康，可能是心理暗示、情緒敏感、過往經(jīng)歷、認知偏差、心理應激等因素所致。 1.心理暗示：電影情節(jié)可能會在潛意識中形成強烈的暗示，影響對現(xiàn)實的判斷。可通過自我提醒和積極的心理暗示來調(diào)整，如告訴自己“這只是電影，現(xiàn)實是真實的”。 2.情緒敏感：有些人本身情緒較為敏感，容易受到外界因素的干擾。要學會情緒管理，如通過深呼吸、冥想等方式穩(wěn)定情緒。 3.過往經(jīng)歷：小時候看恐怖片的不安經(jīng)歷可能加重了此次的反應。需正視過去，嘗試與過去的恐懼和解。 4.認知偏差：對電影和現(xiàn)實的認知存在偏差，需加強對真實世界的了解和認知。 5.心理應激：這一事件成為心理應激源，引發(fā)了不良心理反應。可尋求親友支持，傾訴內(nèi)心感受。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。如果自我調(diào)整效果不佳，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，如服用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，從你描述的情況來看，你有一定的心理問題，需要自己或者大夫幫你調(diào)整一下。對于這種情況，建議你首先就是要多交幾個朋友，多余人交流，這樣心理就不會孤單和害怕，心理的壓抑和痛苦也可以獲得一定的發(fā)泄，另外就是找一些積極向上，有意義的事情來做，多看看書。