21 周歲缺鋅缺鈣多鉛正常嗎?如何改善?
我21周歲,缺鋅缺鈣多鉛是不是不正常,缺?我21周歲,缺鋅缺鈣多鉛是不是不正常,缺這些又有什么身體情況?吃什么可以排鉛,鈣加鋅外面的藥店各式各樣的實在太多了,我應該怎么買?醫生有什么推薦呢?麻煩這位醫生能夠回答詳細點噢,謝謝!。
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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21 周歲缺鋅缺鈣且體內鉛含量多是不太正常的。這可能導致多種身體問題,如免疫力下降、生長發育遲緩、骨質疏松、貧血、注意力不集中等。排鉛可通過飲食調整,補鈣鋅產品的選擇也有講究。 1. 缺鋅缺鈣多鉛的危害:缺鋅會影響食欲和免疫功能;缺鈣易引發骨質疏松和肌肉痙攣;鉛超標會損害神經系統、造血系統和消化系統。 2. 導致缺鋅缺鈣多鉛的原因:飲食不均衡,攝入富含鋅鈣的食物不足,長期處于鉛污染環境,如汽車尾氣多的地方。 3. 排鉛的方法:多吃富含蛋白質、維生素 C 和鐵的食物,如牛奶、雞蛋、獼猴桃、菠菜等。 4. 補鈣的藥物:碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5. 補鋅的藥物:葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 6. 購買鈣加鋅產品的注意事項:選擇正規廠家生產的,查看產品的成分表和批準文號,注意保質期。 總之,出現缺鋅缺鈣多鉛的情況要引起重視,通過合理飲食和適當補充藥物來改善。同時要遠離鉛污染環境。建議在醫生指導下進行調理。
2024-12-12 19:02
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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寶寶這情況是缺鈣鐵鋅營養不夠造成的。可以服用伊可新維生素ad滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒,要多曬太陽.進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物,如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等。可以服用補血口服液,鐵劑,如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。鉛多的現象多吃新鮮的水果蔬菜,多喝牛奶。
2015-12-04 22:01
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