你有腰椎間盤突出是可以做腰椎牽引療法，能夠減輕椎間盤的壓力，調整腰椎序列以及緩解腰部肌肉的緊張。一般做腰椎牽引療法，需要做2到3個療程。而且在這個過程中可以配合針灸治療，推拿治療以及使用氯唑沙宗片，美洛昔康片或者腰痛寧膠囊調理。平時可以睡硬板床休息。

腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據病情，對癥治療。

你好！由于腰椎間盤突出導致的，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。建議：目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的藥物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲烏蛇等。如果痛的比較重還可以用膏藥局部外貼的

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.注意局部保暖,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.

您好，您的情況主要是患有腰椎間盤突出癥，目前癥狀雖有好轉，還出現小腿抽筋要考慮病情未完全康復，還要考慮缺鈣的可能。建議繼續做一個星期牽引，還要絕對臥硬板休息2周，多喝點骨頭湯或者吃點醋酸鈣。