膝關節(jié)蹲起疼痛且走路時間長了也疼，可能是膝關節(jié)損傷、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等原因引起。 1.膝關節(jié)損傷：多因外傷導致，如運動不當、意外碰撞。癥狀為疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、物理治療，嚴重時可能需要手術。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多與年齡、肥胖、勞損等有關；類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及康復訓練。 3.滑膜炎：因感染、創(chuàng)傷、免疫等因素引發(fā)。表現為關節(jié)腫脹、疼痛、發(fā)熱。治療有休息、抽取積液、藥物抗炎，如布洛芬、潑尼松等。 4.半月板損傷：多由扭轉外力引起。癥狀為關節(jié)疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重的需手術修復。 5.韌帶損傷：常見于劇烈運動。會有關節(jié)不穩(wěn)、疼痛。治療包括制動、理療、藥物止痛，如依托考昔、吲哚美辛等，必要時手術。 總之，膝關節(jié)疼痛的原因較多，需要進行詳細的檢查以明確診斷。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科|關節(jié)外科就診，以便得到準確的診斷和有效的治療。

您好，您現在的情況是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，是一種常見的骨關節(jié)病，是關節(jié)老化退變導致的。需要綜合治療。，可以去當地三甲醫(yī)院疼痛科就診，比較簡單的治療包括，針灸，理療，按摩，外敷膏藥，口服一些活血消炎的藥物等等，如果癥狀較重，反復發(fā)作，可以注射潤滑劑，封閉，小針刀等治療。平時要少走路，以減少關節(jié)軟骨的磨損，不要久蹲，不要受涼，肥胖的要減肥，以減輕體重對下肢關節(jié)的負擔。

你的情況可能是有些缺鈣你好，缺鈣可以引起膝關節(jié)疼的，建議你喝一段時間鈣片治療，祝你早日康復