體弱、體質(zhì)偏酸、易感冒、熱重、長炎癥、便利且久治不愈，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，如免疫力低下、代謝紊亂、生活習(xí)慣不佳等。 1. 免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)不能有效抵抗病原體，容易引發(fā)感染和炎癥。可通過均衡飲食、適量運(yùn)動、保證充足睡眠來改善，必要時使用免疫調(diào)節(jié)劑如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等。 2. 代謝紊亂：體質(zhì)偏酸可能導(dǎo)致代謝異常。建議多喝水，促進(jìn)酸性物質(zhì)排出，多吃蔬菜、水果等堿性食物。 3. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣如長期熬夜、壓力過大、吸煙飲酒等，會削弱身體抵抗力。要養(yǎng)成規(guī)律作息，學(xué)會放松，戒煙限酒。 4. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩食物，容易導(dǎo)致熱重和炎癥。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，避免刺激性食物。 5. 缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動，身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，要綜合調(diào)理身體，改善生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。同時，要定期復(fù)查，監(jiān)測身體狀況。

你好鑒于你的情況屬于中醫(yī)的濕熱范疇。建議到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院采用中藥針灸理療效果好。平時注意休息，保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃早日康復(fù)。