在日常的生活和工作中我們要加強自身的修養，以飽滿的熱情熱愛生活，以積極的態度去面對挫折，以高度的自信去面對困難，以寬廣的胸懷去包容他人。這樣就能夠克服一切不良的環境因素的刺激，始終保持樂觀積極的情緒。就能遠離白癜風的侵害。患者可以采取健身療法，增強身體的鍛煉，增強自己的免疫力;另外患者要加強自身的修養，時刻保持樂觀向上的精神，樹立治療的信心。

白癜風患者的心理治療很重要，包括自我調節、心理疏導、社交支持、運動放松、認知重建等。 1.自我調節：患者要學會正視疾病，保持樂觀積極的心態，避免焦慮和抑郁情緒。 2.心理疏導：可以尋求專業心理醫生的幫助，通過傾訴、心理分析等方式緩解心理壓力。 3.社交支持：多與家人、朋友交流，獲得他們的理解和支持，增強對抗疾病的信心。 4.運動放松：適當進行如散步、瑜伽等運動，有助于釋放壓力，改善心情。 5.認知重建：糾正對白癜風的錯誤認知，了解其可治可控，減少恐懼。 總之，白癜風的心理治療需要患者自身和周圍人的共同努力，通過多種方式調整心態，積極配合治療，促進病情的恢復。

意見建議；盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等，吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。保持心情舒暢，適量運動提高免疫力，避免外傷曬傷，不用刺激性藥物輔助治療。

白癜風患者應具備遇事不慌，穩妥善待：對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。及時調節自己的心態，用良好的心態接受治療才能早日康復。白癜風治療患者要有耐心，患者不要因為一時治療無效就對治療失去信心，只有堅持接受治療才能保證患者通過治療逐漸健康。

白癜風是除對皮膚不好看外，一般不會影響人的壽命的，心理治療首先是勸導不要有心理壓力，治療不治療都可以的，不會影響身體健康，不會影響壽命的。