膝關(guān)節(jié)冷冰冰且經(jīng)常酸疼，可能是由于膝關(guān)節(jié)受涼、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等原因引起。需要注意保暖、適當(dāng)休息、避免過度勞累、合理運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)。 1. 膝關(guān)節(jié)受涼：寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢。應(yīng)注意保暖，增添衣物，尤其是在寒冷天氣。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。可通過熱敷、按摩緩解，必要時(shí)服用藥物，如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。 3. 滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和疼痛。需減少活動(dòng)，臥床休息，服用滑膜炎顆粒等藥物。 4. 半月板損傷：多由外傷或過度運(yùn)動(dòng)引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后骨質(zhì)代償性增生。可服用抗骨增生片，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)冷冰冰且經(jīng)常酸疼的癥狀，需要引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您應(yīng)該屬于中醫(yī)腎陽虛的情況建議您可以服用溫腎散寒的和總要來治療，如金匱腎氣丸等

西醫(yī)角度講，怕冷喜暖時(shí)膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎癥的一種表現(xiàn)，但什么原因引發(fā)地慢性滑膜炎癥，要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查從中醫(yī)角度講，某些人屬于偏寒的體質(zhì)，因此稍遇寒冷就會(huì)有明顯的陰寒盛癥狀表現(xiàn)。或是陽虛，易自生虛寒，故遇冷加重。膝關(guān)節(jié)熱敷，貼膏藥，查一下風(fēng)濕四項(xiàng)，祝康復(fù)。