年輕人膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛主要考慮是以前運(yùn)動(dòng)的過程中造成局部的一些韌帶拉傷，少數(shù)也可能是關(guān)節(jié)間隙狹窄或者關(guān)節(jié)液潤滑不徹底，中醫(yī)方面考慮氣血不通，平時(shí)可以外用氯酚酸鈉乳膏，幫助消炎止痛，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，最近這段時(shí)間不要經(jīng)常爬樓梯，也可以選擇做一下針灸，幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

健康指導(dǎo)：有這種可能，上樓時(shí)膝關(guān)節(jié)用力過度受外力輕微拉傷，平時(shí)上樓要多注意，另外，早期治療期要多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，飲食上要多吃清淡的食物，也可以適量的多吃一些有消炎消腫功效的食物。

健康指導(dǎo)：你好:建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查確認(rèn)一下到底是怎么回事，還有就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物多次蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，還有就是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步羽毛球仰臥起坐游泳

健康指導(dǎo)：可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，最好及時(shí)到醫(yī)院做一詳細(xì)的檢查，最近不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要抽煙喝酒，要注意休息，不要吃辛辣食品。

你好，此種情況往往是有半月板或韌帶損傷的情況引起的常見的了。此種情況往往是做核磁共振檢查確診的。一般的情況，往往是可以采用中藥和采用消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療改善的。此種情況要注意保養(yǎng)。不要?jiǎng)诶壑鴽觥；貜?fù)人的回復(fù)2012-11-3012：16：19你好，原來有過外傷嗎或原來有過劇烈活動(dòng)。另外有著涼受寒的情況下也是可以引起。