月子病出現頭疼頭暈、腰疼，可能是氣血不足、受寒、勞累、內分泌失調、腰椎病變等原因引起。治療時需綜合考慮，包括飲食調理、休息、藥物治療等。 1. 氣血不足：產后氣血虧損，可導致身體虛弱，出現上述癥狀。可通過食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓等改善。藥物方面，可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等。 2. 受寒：月子期間保暖不當，寒氣入侵。應注意保暖，多喝溫熱的水。藥物可選擇獨活寄生丸、小活絡丸等。 3. 勞累：照顧孩子過度勞累，身體未能充分休息。需保證充足睡眠，適當活動。可服用仙靈骨葆膠囊緩解。 4. 內分泌失調：產后激素水平變化。要保持心情舒暢，規律作息。必要時可使用谷維素片調節。 5. 腰椎病變：如腰椎間盤突出等。避免長時間彎腰，可進行腰部熱敷。藥物如腰痛寧膠囊等有一定幫助。 出現月子病的相關癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，遵醫囑進行治療。

你好：一般如產后身體比較虛弱身體各方面恢復需要一個過程，因為產后身體虛弱很容易受到風寒的侵襲，如有腰部不適考慮是著涼受風引起的，適當對癥調理。你有頭暈頭痛可以化驗一下血常規先排除是否貧血后看是否感冒引起的，如果沒有異常可以做做汗蒸，效果不錯。