孩子缺鈣鋅會影響生長發育和身體健康。可通過飲食調整、補充劑、適當運動、充足睡眠和曬太陽等方式來改善。 1. 飲食調整：多吃富含鈣鋅的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。例如，牛奶、豆腐、牡蠣、腰果等。 2. 補充劑：在醫生指導下，選擇合適的鈣鋅補充劑，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣 D3 顆粒、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 適當運動：有助于促進鈣的吸收和骨骼發育，像跳繩、游泳等。 4. 充足睡眠：利于身體的恢復和生長激素的分泌。 5. 曬太陽：能促進維生素 D 的合成，增強鈣的吸收。 孩子缺鈣鋅需要綜合調理，家長要重視但不必過于焦慮。同時，要定期帶孩子復查，了解鈣鋅的補充情況。

缺鈣和鋅三精藍瓶鋅和五維葡鈣能同時服用的。這個情況下不需要擔心。

補鋅：葡萄糖酸鋅口服液一天一次,一次一支.補鈣：葡萄糖酸鈣口服液,補鈣的同時要補充維生素AD,以促進鈣的吸收.值得注意的是鋅鈣不可同補.營養學的科學補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.鋅,鈣同補,同時進入人體,鈣是宏量元素,活性較強,2者會產生掙搶載體蛋白而產生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進身體細胞的分裂,如骨骼細胞,如果骨骼細胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去??這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.

八個月要補充輔食雞蛋、魚蝦、肝泥、蔬菜泥、果泥等一般就不會缺鋅，鈣劑與鋅不要在同一時間口服，可以分開服