一歲寶寶缺鋅缺鈣且不愛吃飯，可通過食補和藥補改善。食補可選擇富含鋅和鈣的食物，藥補則需選擇合適的藥物。同時，要注意飲食均衡和良好的飲食習(xí)慣。此外，多曬太陽、適當(dāng)運動也有助于改善。 1. 食補： 富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉、豬肝、核桃等。 富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。 飲食均衡：保證每餐有主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果。 良好飲食習(xí)慣：定時進餐，控制零食攝入。 烹飪方式：盡量采用蒸煮，避免過度加工導(dǎo)致營養(yǎng)流失。 2. 藥補： 葡萄糖酸鋅口服液：有助于補充鋅元素。 碳酸鈣 D3 顆粒：能補充鈣，促進鈣吸收。 賴氨酸磷酸氫鈣顆粒：同時補充賴氨酸、鈣和磷。 寶寶缺鋅缺鈣不愛吃飯需要綜合調(diào)理，食補和藥補相結(jié)合。家長要耐心引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。如情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

寶寶上述情況建議補充魚肝油和葡萄糖酸鋅顆粒就可以