90 歲老人患有心臟病和高血壓，單純依靠泡腳降壓通常效果不明顯。高血壓的控制需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、規律作息、遵醫囑用藥等。 1. 生活方式：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時為宜。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪攝入，少吃動物內臟、油炸食品。 3. 適量運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。 4. 規律作息：定時起床和睡覺，避免熬夜。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，但需在醫生指導下使用。 總之，對于患有心臟病和高血壓的高齡老人，應采取綜合措施控制病情。不能依賴泡腳降壓，需重視正規治療和日常管理。

你好，根據你的描述，你外婆的情況只是靠泡腳，血壓是降不下來的。鑒于你的病情，你還是應該盡早就醫，確定分期、分級，然后在醫生指導下服用降壓藥，以免因高血壓病進而影響心功能，及腦血管疾病，祝早日康復。