手腳冰涼經常出汗，蹲一會站起來頭暈眼黑，稍微一干活就會冒汗，可能是由貧血、低血壓、低血糖、心血管疾病、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。表現為乏力、頭暈、皮膚黏膜蒼白。治療可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B??和葉酸等。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響血液灌注。分為生理性和病理性。生理性注意休息、補充營養；病理性需查找病因，可能使用血管活性藥物（如多巴胺）。 3.低血糖：血糖過低，能量供應不足。可能因未按時進食、糖尿病用藥不當等。及時補充糖分（如葡萄糖）可緩解。 4.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，影響心臟供血。需做心電圖等檢查，治療藥物有美托洛爾、硝酸酯類等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常有畏寒、乏力、浮腫等。治療用左甲狀腺素鈉片。 出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動。

根據您的描述，考慮您存在低血壓情況，您的頭暈發作應該是屬于低血壓導致的。另外還存在陽虛、氣虛，這是與體質有關系的。建議您再頭暈的時候測量血壓，考慮血壓偏低。建議您到正規中醫院就診，服用中草藥調理下吧，平時堅持鍛煉身體。

因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。建議患者多吃富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

健康指導：根據提供的信息來看，此類情況的出現與日常飲食結構不合理，沒有充足的氨基酸、微量元素攝入合成人體血液成分，進而影響導致人體功能活動有一定的關系。建議調節日常飲食，充足的優質蛋白類食物食用，滿足人體對氨基酸、微量元素的需要。