總是不開心、不信任他人,疑似精神問題如何緩解?
我總是覺得自己不開心,很煩很煩,對身邊的人不信認,還經常生悶氣,覺得自己委屈,還不愿意和別人說。沒有殘留型精神分裂癥治療去哪家醫院看看。有什么方法可以自行緩解下呢?
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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總是感覺不開心、煩躁、不信任他人、生悶氣、覺得委屈且不愿交流,可能是心理或精神方面出現了問題。常見的原因包括心理壓力、性格因素、環境影響、神經遞質失衡、過往經歷等。 1. 心理壓力:現代生活節奏快,工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒不佳。應學會合理安排時間,適當放松,如進行冥想、瑜伽等。 2. 性格因素:內向、敏感的性格可能更容易產生此類情緒。要嘗試多參加社交活動,鍛煉自己的社交能力。 3. 環境影響:不良的生活環境,如嘈雜、壓抑等,也會影響心情。可以改善居住環境,讓其更舒適、溫馨。 4. 神經遞質失衡:大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡,可能引發情緒問題。保持良好的作息和飲食習慣,有助于調節神經遞質。 5. 過往經歷:曾經的創傷性經歷可能留下陰影。可通過心理咨詢,逐步解開心結。 如果這些情緒問題持續時間較長且嚴重影響生活,建議及時尋求專業幫助,如前往精神心理科就診。
2025-01-09 00:14
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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沒有殘留型精神分裂癥之說法,應當說精神分裂癥還沒有治好。
2015-11-26 21:25
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好精神分裂癥是由一組癥狀群所組成的臨床綜合征它是多因素的疾病管目前對其病因的認識尚不很明確抗精神病藥物治療是精神分裂癥首選的治療措施藥物治療應系統而規范強調早期、足量、足療程注意單一用藥原則和個體化用藥原則
2015-11-26 13:06
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