孩子抵抗力差經常上感，除鍛煉外，還可從飲食、睡眠、情緒、補充營養劑、避免接觸病原體等方面進行調理。 1. 飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每天睡眠時間應在 8 小時以上，有利于身體恢復和免疫系統的修復。 3. 情緒：讓孩子保持愉悅的心情，減少緊張和焦慮，良好的情緒狀態有助于提高免疫力。 4. 補充營養劑：可在醫生指導下適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 5. 避免接觸病原體：注意個人衛生，勤洗手，少去人員密集、空氣不流通的場所。 總之，通過綜合調理，有助于增強孩子的抵抗力，減少上感的發生。但如果孩子上感頻繁且癥狀嚴重，應及時就醫。

可以加強營養,補充鋅,用牛初乳和核酪口服液.

可以服加強免疫力的藥,如牛初乳,核酪口服液等.

你好，你得這種情況通過我們的分析認為可以適當地服用維生素制劑的營養保健品。