三歲小孩缺鈣鋅，可通過飲食調整、補充劑、適當運動、充足睡眠和定期檢查來改善。 1. 飲食調整：讓孩子多攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、瘦肉、蛋類等。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣 D3 顆粒、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 適當運動：多鼓勵孩子進行戶外活動，如散步、玩耍等，有助于鈣的吸收和利用。 4. 充足睡眠：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，有利于生長發育和營養物質的吸收。 5. 定期檢查：每隔一段時間帶孩子進行微量元素檢測，了解鈣鋅的補充情況，以便調整補充方案。 總之，孩子缺鈣鋅需要綜合調理，家長要有耐心，并遵循醫生的建議。同時，要關注孩子的生長發育情況，如有異常及時就醫。

缺鈣缺鋅多是由于平時挑食營養不全面導致的。我建議可以多喝點加鋅的牛奶，另外要多曬早上的太陽以促進鈣的吸收。可以喝葡萄糖鈣鋅

孩子是缺鋅缺鈣的情況是需要給孩子結合藥物補充的治療的，如可以補充補鋅顆粒的，再就是需要結合碳酸鈣顆粒等藥物治療的，再就是需要結合食療改善的至于你目前說的情況是需要多讓孩子曬曬太陽的，再就是需要結合食療的，是需要多補充豬肝泥，魚類等食物多是可以幫助改善的，是需要注意飲食多樣化的