膝關節骨質增生和退變是常見的關節疾病，可通過合理運動、物理治療、藥物治療、飲食調整和日常防護來緩解癥狀。 1.合理運動：選擇對膝關節壓力較小的運動，如游泳、騎自行車等，增強關節周圍肌肉力量。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能促進局部血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及營養關節軟骨的藥物如氨基葡萄糖。 4.飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 5.日常防護：避免長時間站立、行走和上下樓梯，注意膝關節保暖。 膝關節骨質增生和退變的改善需要長期堅持綜合治療，同時定期復查，根據病情變化調整治療方案。

你好，你說的這個情況我建議你及時的治療為好，因為膝關節這個地方時很容易產生病變的，然后就會影響到你的行走等問題，一般情況下都是采取手術治療的，所以效果好，而且是很快的。

對于這骨質增生，一般我們就是考慮對癥治療的方法，常用的是理療,紅外線,推拿按摩治療.應該避免長期保持一個姿勢工作和學習,吃些補腎壯骨的中藥也管用。

你好，膝蓋腫痛，上下樓梯不便，不能彎曲，這種情況主要考慮膝關節炎，如果沒有損傷，主要考慮是退行性變化，如關節內骨質增生的情況，這種最好要拍個片子明確一下。你好，建議你到醫院拍個片子明確診斷，如果是膝關節內骨質增生引起的，可以通過穴位注射，針灸的方法治療，效果很好，一般3到5次針灸就可以減輕疼痛，檢查治療10多次可以基本痊愈。如果局部有紅腫熱痛，說明有關機內感染，需要抽血化驗，必要時需要輸液抗炎治療。發作期間，需要注意休息，不能過分勞累，晚上可以熱敷。祝你早日康復。

你好，依照你的敘述，要是出現骨質增生的話，首先要認識到骨質增生是人體衰老的自然現象，隨著年齡的增長，人體的骨骼就會發生不同程度的退行性改變。可以口服骨質增生片試試,另外建議口服蓋爾奇d試試。也可以取威靈仙適量研成細末,用米醋調成糊狀,涂在紗布上,敷患處固定，平時多曬太陽，注意必須是沒有玻璃的透過的光線才有效果。祝你身體健康！