左膝關節半月板損傷的保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、佩戴支具等。 1. 休息制動：減少膝關節活動，避免負重和劇烈運動，為半月板修復創造條件。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，有助于緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血止痛膏等。 4. 康復訓練：加強股四頭肌等肌肉力量訓練，增強膝關節穩定性。 5. 佩戴支具：如膝關節支具，限制膝關節活動范圍，保護半月板。 左膝關節半月板損傷后應及時就醫，根據損傷程度和個人情況選擇合適的保守治療方法。同時要注意休息，避免加重損傷。治療過程中如有不適，應及時復診調整治療方案。

你好，你是半月板損傷引起的。建議去骨科進行咨詢，可以考慮關節鏡手術治療醫生詢問：