絕經后 10 年子宮內膜厚度通常較薄，一般小于 5MM。5MM 的子宮內膜厚度可能不太正常，其原因較為復雜，可能與激素變化、炎癥、息肉、腫瘤等有關。 1. 激素變化：絕經后體內雌激素水平下降，若出現異常波動，可能影響子宮內膜厚度。 2. 子宮內膜炎癥：長期的炎癥刺激可導致內膜增厚。 3. 子宮內膜息肉：這是常見原因之一，可使內膜局部增厚。 4. 子宮內膜癌：雖然較為少見，但不能完全排除。 5. 藥物影響：某些藥物，如含雌激素的保健品，可能導致子宮內膜增厚。 絕經后子宮內膜增厚需要引起重視，建議進一步進行診斷性刮宮、宮腔鏡檢查等，以明確原因。同時，定期進行婦科檢查，有助于早期發現和處理問題。

子宮內膜增厚是指子宮內膜在炎癥、內分泌紊亂，或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過度生長的一種疾病。一般可以先采用藥物治療，常用的藥物有黃體酮、己酸羥孕酮、安宮黃體酮、達那唑、棉酚等。如果藥物治療效果不佳，您還是要采用刮宮治療。

一般絕經后子宮內膜厚度不超過5mm即為正常，若發現有不規則出血則要警惕子宮內膜是否有惡性病變。平時沒有特變注意的，只要注意好陰道的衛生即可

正常育齡女性的子宮內膜的厚度是在7-8mm左右，在月經前可以達到1cm對于你這種情況在5mm是比較正常的，但是到了您這種年齡是需要定期的做一些婦科的檢查來排查一些疾病了，比如TTC等