當面臨老公表現異常引發的婚姻危機，且自身曾有抑郁癥病史時，需要從多方面綜合考慮，包括心理調適、溝通策略、婚姻評估、自我成長以及尋求專業幫助等。 1.心理調適：學會調節自己的情緒，通過深呼吸、冥想、適度運動等方式緩解焦慮和恐懼。 2.溝通策略：選擇合適的時機和環境，心平氣和地與老公交流，表達自己的感受和需求，同時傾聽他的想法。 3.婚姻評估：客觀分析婚姻現狀，思考雙方的感情基礎、矛盾根源以及未來的可能性。 4.自我成長：提升自己的能力和魅力，參加興趣班、閱讀書籍，豐富自己的生活。 5.尋求專業幫助：咨詢婚姻家庭咨詢師或心理醫生，獲取專業的指導和建議。 6.關注孩子：在處理婚姻問題時，充分考慮孩子的感受和需求，盡量減少對孩子的傷害。 婚姻中的問題往往復雜且棘手，需要保持冷靜和理智，以積極的心態去應對，相信通過努力能夠找到合適的解決辦法。

病例分析:你最好確定事實才做進一步的決定意見建議:不管你老公有沒有外遇，建議兩人要很好的溝通，包括孩子的問題，家庭的問題，溝通是最好的潤滑劑，必要時可于精神科心理治療

心理分析：你好，根據你的描述，一段感情世界中，需要彼此的尊重和包容，但如果涉及到原則問題還是需要自己考慮清楚，是你想多了，還是事情真實存在，這些都是可能發生的。心理指導：心理咨詢不會幫你做出選擇，但可以幫你處理因為這件事帶來的情緒困擾，在感情的世界里要發揮主動權，女人不一定是弱者，試著拋開那些難過的情緒，以理智的手段處理這些問題。