指甲變軟且前端出現皮屑狀薄層，可能是營養不良、真菌感染、指甲損傷、接觸化學物質、缺乏維生素等原因所致。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養元素時，指甲可能變得脆弱。應多攝入富含這些營養的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等藥物治療。 3.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲等可能導致指甲受損。要注意保護指甲，避免過度刺激。 4.接觸化學物質：長期接觸洗滌劑、油漆等，會影響指甲健康。盡量減少接觸，佩戴防護手套。 5.缺乏維生素：尤其是維生素 A、B 族維生素等。可適當補充復合維生素片。 如果指甲問題持續不改善或加重，建議及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。

你好，指甲比較脆弱多是由于身體缺鋅或缺鈣引起的，這種情況可以通過補充鋅鈣來解決。常用的補充鋅鈣的藥物有鈣加鋅鋅鈣特鈣鐵鋅硒等，最好的補充辦法是從食物之中補充，一般含鈣豐富的食物有豆制品海帶牛奶蝦皮骨頭湯等，含鋅豐富的食物有花生核桃瓜子牡蠣瘦肉等。

指甲變堅硬主要還是靠平時的保護。你好！建議指甲不要留得太長，及時修剪，修剪時要按指甲的輪廓修剪，不要刻意地往兩邊修剪。另外，搽護手霜時指甲也要搽，還有，涂指甲油及使用去光水的次數不宜過度頻繁。平時注意多吃些富含維生素H的食物，如肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜等能強健指甲的牢固度，使指甲更厚；而多補充蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素也有好處。希望這些對你有所幫助！

你好，這種情況考慮是缺鈣或是維生素缺乏引起的可能，建議最好去醫院檢查明確后治療