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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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椎間盤突出患者能否跑步取決于病情嚴重程度、癥狀表現、治療階段、身體狀況和運動習慣等。 1.病情嚴重程度：輕度突出且癥狀輕微，在醫生指導下適當跑步可能有益。但嚴重突出，尤其是伴有神經受壓癥狀時，跑步可能加重病情。 2.癥狀表現：若僅有輕微腰痛，可嘗試慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木無力，應避免跑步。 3.治療階段：剛接受治療后，需休息恢復，不宜跑步。治療一段時間癥狀緩解后，可逐漸恢復運動。 4.身體狀況：身體綜合素質較好，核心力量較強，跑步風險相對較低。反之，風險較高。 5.運動習慣：有良好運動習慣，能較好控制運動強度和姿勢，跑步可能可行。缺乏運動經驗，易受傷，不建議跑步。 總之，椎間盤突出患者是否能跑步，要綜合多方面因素評估，建議先咨詢醫生，根據個人情況制定合適的運動方案。
2025-01-07 20:12
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回答1
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劉子剛
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
外科
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可以,但是不要過于劇烈
2015-11-24 22:53
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