左膝關節間隙輕度變窄可能由多種原因引起，如關節退變、損傷、炎癥、肥胖、遺傳等。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，可導致關節間隙變窄。 2.損傷：外傷、運動過度造成半月板損傷、韌帶拉傷等，影響關節結構，引發間隙變窄。 3.炎癥：如類風濕關節炎、滑膜炎等，炎癥刺激破壞關節組織，致使間隙改變。 4.肥胖：體重過大增加膝關節負擔，長期作用可使關節間隙變窄。 5.遺傳：部分人因遺傳因素，關節結構相對脆弱，易出現此類情況。 總之，左膝關節間隙輕度變窄需要引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療和康復措施，以延緩病情進展，提高生活質量。

1,關節痛是最常見的骨骼肌肉系統癥狀，可以單獨存在，也可以是關節炎的表現之一。因此，首次出現關節痛時最好到醫院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。在藥店，治療關節痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對乙酰氨基酚(撲熱息痛)?；颊呖梢愿鶕t生的診斷，在發生關節痛時，按上述原則選用緩解關節疼痛的非處方藥。

你的情況，一般的中醫藥考慮是肝腎陰虛證腎精不足引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，可以多吃含鈣的豆制品奶制品之類的食物，口服藤黃健骨丸大蜜丸、獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對癥治療。

這提示你可能有膝關節炎。你可到醫院做個詳細的體格檢查，跟醫生詳細的描述下癥狀表現，在明確診斷的前提下再做針對性的治療。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫針灸，找個好點的醫生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續性的運動？現在膝蓋處有腫脹嗎