性愛時全身緊張導(dǎo)致陰莖難以勃起，可能與心理因素、長期手淫、身體疲勞、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)問題等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性反應(yīng)。要學(xué)會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.長期手淫：過度手淫可能導(dǎo)致性器官敏感度降低。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 3.身體疲勞：工作勞累、缺乏休息，使身體機(jī)能下降。保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間。 4.激素水平異常：如雄激素分泌不足，影響性功能?？赏ㄟ^檢查明確，必要時補(bǔ)充激素。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)傳導(dǎo)異常也可能導(dǎo)致勃起障礙。需進(jìn)一步檢查，針對性治療。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，積極調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若問題持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，進(jìn)行規(guī)范治療。

考慮是自慰過度導(dǎo)致的。性冷淡陽痿早泄我建議你以后性生活不宜過頻過密，注意保暖，性生活3-5天一次，注意衛(wèi)生

主要還是心理因素導(dǎo)致的首先要放松心情，手淫并不會絕對影響你的性生活。調(diào)節(jié)好自己就可以了

您好，手淫的害處是不計(jì)其數(shù)的。還是建議您注意一下，盡量減少一下手淫的次數(shù)，這樣對身體很不好。

你好,根據(jù)你的情況考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養(yǎng)多運(yùn)動是可以增加體質(zhì)的營養(yǎng)和運(yùn)動是需要堅(jiān)持一段時間的