鼻腔內每天早上起來都很疼，可能是由于干燥環境、鼻炎、鼻黏膜損傷、鼻腔異物、上火等因素引起。 1. 干燥環境：空氣過于干燥會使鼻黏膜水分喪失，導致疼痛。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 鼻炎：如過敏性鼻炎、慢性鼻炎等，炎癥刺激鼻黏膜可引發疼痛。需使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定等。 3. 鼻黏膜損傷：用力挖鼻等行為造成鼻黏膜損傷，也會引起疼痛。應避免刺激鼻腔，局部涂抹紅霉素軟膏。 4. 鼻腔異物：異物存留于鼻腔內，刺激鼻黏膜導致疼痛。需及時取出異物。 5. 上火：體內火氣旺盛時，也可能出現鼻腔疼痛。要多喝水，多吃蔬菜水果，必要時服用清熱解毒的藥物如牛黃解毒片。 如果鼻腔疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如鼻出血、鼻塞、流涕等，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據您的描述，考慮存在鼻腔干燥的可能。也不除外有鼻炎的可能。建議增加室內濕度，必要時使用加濕器。同時可以應用溫鹽水輕柔擦拭，潤澤鼻腔。如不緩解，耳鼻喉科就診，除外其他疾病。