走路超過三分鐘就出現疼痛、僵硬，膝內側和大腿根部有酸痛感，休息可緩解，這種情況可能是骨質增生，也可能是關節炎、滑膜炎、肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等原因導致。 1. 骨質增生：關節軟骨磨損、破壞后，骨邊緣增生形成骨刺。常見于中老年人，長期負重、關節損傷等可誘發。癥狀包括關節疼痛、腫脹、活動受限等。 2. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨退變引起，類風濕關節炎則與自身免疫有關。表現為關節疼痛、僵硬、畸形等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、腫脹和疼痛。創傷、感染、免疫等因素均可引發。 4. 肌肉勞損：長時間行走、運動過度等導致肌肉疲勞、損傷，出現疼痛、僵硬。 5. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛、麻木，久坐、久站時可能加重。 出現這種癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，要注意保護關節，避免過度勞累和受傷。

骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,應當口服抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,外用骨有靈搽劑即可治愈,手術也會復發的