因家務事導致情緒不佳，影響對孩子的態度，這可能涉及心理壓力、情緒調節能力、家庭關系、個人性格以及激素變化等。 1.心理壓力：長期的家務瑣事帶來的壓力可能使人容易煩躁和焦慮。建議通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.情緒調節能力：部分人可能缺乏有效的情緒管理技巧。可以學習深呼吸、冥想等方法。 3.家庭關系：不和諧的家庭氛圍會加重負面情緒。嘗試與家人坦誠溝通，共同解決問題。 4.個人性格：性格急躁或敏感的人可能更難控制情緒。要逐漸培養耐心和寬容。 5.激素變化：例如女性在生理期或更年期，激素波動可能影響情緒。必要時可就醫檢查激素水平。 總之，要認識到情緒問題對自身和家庭的影響，積極采取措施調整。若情況嚴重，可尋求專業心理醫生的幫助。

由于環境和現實的限制，很多時候，忽略了自己也是可以改變的。客觀的分析自己，發覺自己的優點，認清不足，積極的完善自己！改變自己！

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復

你好：建議你調整一下心態，找一個適合自己發泄的方式，從而制止亂發脾氣。

您好，輕度抑郁癥屬于抑郁癥的一種，只是不嚴重而已，但是同樣需要提起高度重視。建議到精神科醫院進行詳細的診斷，確診后，采用中藥結合針灸以及心理疏導的方法，對癥下藥，因人而異，進行治療。