早上做俯臥撐時身體有點痛，可能是肌肉疲勞、運動損傷、關節問題、姿勢不正確、缺乏熱身等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：經過一夜的休息，肌肉還未完全恢復活力，突然進行俯臥撐這類高強度運動，容易導致肌肉疲勞，產生酸痛感。 2. 運動損傷：若運動強度過大或動作不規范，可能造成肌肉拉傷、韌帶扭傷等損傷，引起疼痛。 3. 關節問題：如本身有關節炎、滑膜炎等疾病，在俯臥撐時關節受到壓力，會引發疼痛。 4. 姿勢不正確：俯臥撐時姿勢不正確，身體受力不均，會增加局部肌肉和關節的負擔，導致疼痛。 5. 缺乏熱身：運動前沒有充分熱身，肌肉和關節沒有做好準備，容易在運動中出現疼痛。 總之，如果早上做俯臥撐時出現疼痛，應先停止運動，適當休息。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和康復。

你好，以你的情況來分析，初步認為和宿便有關系，早上有過大便嗎