情緒不佳導致工作狀態差、身體不適，可能是心理壓力、睡眠不足、內分泌失調、神經衰弱、抑郁癥等因素引起。 1.心理壓力：長期處于高強度的工作環境和老板的批評中，心理負擔過重，影響情緒和身體。應學會合理調節，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2.睡眠不足：不良情緒可能影響睡眠質量，睡眠不足又會加重不良情緒。要保證充足的睡眠，規律作息。 3.內分泌失調：情緒波動可能引發內分泌紊亂，導致身體不適。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 4.神經衰弱：長期的精神緊張可能導致神經衰弱，出現情緒和身體的異常。需要調整生活方式，必要時藥物治療，如服用谷維素、維生素 B1 等。 5.抑郁癥：若情緒低落持續時間長，嚴重影響生活，可能是抑郁癥。需及時就醫，藥物治療如氟西汀、舍曲林等，同時配合心理治療。 總之，當出現情緒差且身體不適的情況，要重視起來，調整心態和生活方式。若癥狀嚴重，務必及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

到醫院一般掛心理科或者神經內科再或者精神心理科。每個地域和醫院的叫法不一樣，大都這三種，醫生問你的問題，就是我上面所描述的癥狀，他會問你是否存在這些癥狀。以此來推斷你是否抑郁癥，并且還會給你一些抑郁癥測量表做。抑郁癥目前一般的小型醫院只提供藥物治療。

假如你是咨詢學習、工作、就業、人際關系、戀愛等等這類問題的時候，可以到你們城市的心理咨詢中心去。如果你是咨詢心理疾病，比如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經分裂等，那你就要去你們那里的大醫院，比如省醫，掛個心理科就可以看病了精神科,心理醫生

每個醫院都有自己心理門診，去那就可以了。醫生會先利用專業的心理測試來看看你是不是有一些心理亞健康狀態，其次會給你開一定量的藥物。有問題去咨詢一下當然是正確的，所以擺正心態。如果疑似抑郁癥，應去正規的精神衛生中心（心理咨詢中心）進行咨詢、檢查、確診

這個問題不是這么簡單的，要看你咨詢的是什么問題，假如你是咨詢學習、工作、就業、人際關系、戀愛等等這類問題的時候，可以到你們城市的心理咨詢中心去，比如我們這里有一個華廈心理咨詢中心，我想你們城市肯定也有，你找一下就會找到的，找不到就撥電話查號，肯定有的，至于該如何問醫生，這很簡單，你只要把你的苦惱和問題說給他聽就行了，他會知道如何回答的.