五歲小女孩缺鈣鐵鋅硒鎂，可通過飲食調整、補充劑、增加戶外活動、規律作息以及定期體檢等方式進行補充。 1. 飲食調整：保證飲食多樣化，多吃富含鈣的乳制品、豆制品；含鐵豐富的紅肉、動物肝臟；含鋅的海鮮、堅果；含硒的蛋類、肉類；含鎂的綠葉蔬菜、粗糧等。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 增加戶外活動：多曬太陽，促進維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于身體對營養的吸收和利用。 5. 定期體檢：監測微量元素水平，以便及時調整補充方案。 總之，對于五歲小女孩缺鈣鐵鋅硒鎂的情況，家長不必過于焦慮，采取科學合理的方法，逐步改善孩子的營養狀況。但一定要遵循醫生建議，不可盲目補充。

根據你目前描述的這種情況對孩子來說缺乏各種微量元素實際上是由于營養不良飲食結構不合理等原因所引起的。所以在平常的時候我們一定要給孩子v。所有的飲食都要攝入一些不要挑食，配合口服一些鈣鐵鋅口服液，也可以口服一些多種，維生素口服液。