高一學生經常感到雙側膝關節累，尤其睡醒后更明顯，可能是生長痛、運動過度、缺鈣、關節炎、滑膜炎等原因造成的。 1.生長痛：青少年在生長發育期間，骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導致膝關節疼痛。一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.運動過度：長時間劇烈運動或運動姿勢不正確，會使膝關節負擔過重，產生疲勞感。需適當休息，避免過度運動。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼發育和肌肉功能，引起膝關節不適。可多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 4.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，會有關節疼痛、腫脹等癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致膝關節積液、疼痛。治療包括休息、物理治療，嚴重時可能需要手術。 總之，如果膝關節累的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，孩子的癥狀是生長痛，有些孩子在這段時間會缺鈣，但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。因為生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。最重要的是及時休息。經過適當的休息、鍛煉、按摩、藥物對癥治療，小兒生長痛會很快治愈，不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育。