傳銷經歷可能導致心理和生理的雙重影響，如精神壓力大、焦慮、睡眠障礙、大腦供血不足等，進而出現精神不集中、頭暈等癥狀。 1. 心理因素：傳銷經歷帶來的心理創傷，如自卑、敏感、對他人不信任，可通過心理咨詢和心理治療來改善，如認知行為療法、人際治療等。 2. 睡眠問題：長期精神緊張可能導致睡眠質量差，影響大腦休息和恢復，需要調整作息，創造良好睡眠環境，必要時可在醫生指導下使用助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮。 3. 大腦供血：精神壓力可能影響血管舒縮功能，導致大腦供血不足，引起頭暈。可通過適度運動，如散步、瑜伽等改善血液循環。 4. 營養缺乏：精神壓力大可能影響飲食，導致營養不均衡。注意補充富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5. 頸椎問題：長期精神緊張可能導致頸部肌肉緊張，影響頸椎，壓迫血管神經，引起頭暈?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷緩解。 總之，傳銷經歷后的這些不適癥狀需要綜合調理，必要時應及時就醫，在醫生的幫助下逐漸恢復健康。

希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤突出或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。看骨科。

考慮存在抑郁癥，建議精神科專業心理輔導，必要時使用精神藥物系統治療。