整天精力疲憊不一定就是抑郁癥，可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠障礙、營養不良、慢性疾病、內分泌失調等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，大腦和身體得不到充分休息，容易導致精力疲憊。 2. 睡眠障礙：如失眠、多夢、易醒等，會影響睡眠質量，使身體和大腦無法恢復活力。 3. 營養不良：缺乏某些重要的營養素，如維生素 B 族、鐵、蛋白質等，會影響身體的正常代謝和功能。 4. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會消耗身體的能量，導致疲倦。 5. 內分泌失調：例如女性的更年期、激素水平紊亂等，也可能出現精力不足的情況。 總之，整天精力疲憊可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你的這種精力疲憊，整天無力應對，天天發火，是抑郁癥。抑郁癥的癥狀很多，有些患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。建議您平時可加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。祝您身體健康！