頭發(fā)軟稀可見(jiàn)頭皮可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、頭皮疾病等因素導(dǎo)致。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的頭發(fā)軟稀較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于減緩頭發(fā)問(wèn)題的加重。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。日常應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)，以及富含維生素 B、C、E 和鋅、鐵等礦物質(zhì)的蔬菜、水果和堅(jiān)果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過(guò)高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物治療。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)損害毛囊。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，針對(duì)性使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等治療。 頭發(fā)軟稀可見(jiàn)頭皮需要綜合調(diào)理，改善生活方式，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)，要避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。

您好，建議吃中藥，六味地黃丸，知柏地黃丸，但是時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)的，不過(guò)比西藥對(duì)身體好。飲食上少吃油膩的東西。不要熬夜，早起鍛煉。盡量保持愉快的心態(tài)。祝健康

你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，建議上醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢測(cè)，祝您身體健康。建議多吃富含蛋白質(zhì),維生素E,鐵,鋅,鈣,銅,碘及堿性物質(zhì)等頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的食物.建議多吃富含蛋白質(zhì),維生素E,鐵,鋅,鈣,銅,碘及堿性物質(zhì)等頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的食物.