這種情況可能是由脾胃虛弱、飲食不當、作息不規律、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化食物和水液，導致胃不適、乏力等。可通過中藥調理，如參苓白術散、補中益氣丸、香砂六君丸等。 2. 飲食不當：魚湯、牛肉湯等過于油膩或滋補，加重了胃的負擔。應調整飲食，多吃清淡易消化的食物。 3. 作息不規律：早上醒得早，睡眠不足，影響身體機能。要保持規律作息，保證充足睡眠。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響胃腸道功能。需注意調節心態，適當放松。 5. 疾病影響：如胃炎、胃潰瘍等疾病也會有此類癥狀。如有必要，需就醫進行胃鏡等檢查。 總之，出現這種情況要綜合考慮多方面因素。注意飲食和作息規律，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

如果擔心可以再查一下胃鏡,不過個人倒是覺得不用太擔心,不檢查也行.這種情況中醫調理較有優勢,考慮存在肝郁脾虛的情況,最好是辯證服用中藥湯劑,如果服用中成藥,建議可以補中益氣丸+逍遙丸.飲食方面,魚湯和牛肉湯可以喝,但是不用每天都喝,忌油膩,清淡易消化為主,中醫所說濕重的東西（比如芒果,荔枝等少吃）.另外,如果一段時后自覺癥狀仍較多,建議可以再到心理科看看,服用一些抗焦慮的藥物.

你好,根據你的描述,是脾虛引起,建議口服人參健脾丸治療看看,如果不輕,建議做胃鏡,檢查一下,確診病因針對病因治療,同時忌食生冷辣性油膩食物.

你可以到醫院檢查胃鏡,看一下是不是胃炎,你的胃腸功能較弱,才會導致你不想吃飯,建議你要多運動以下,看一下會不會好些

你有經常反酸、噯氣嗎？或是有無胃痛，及胃痛與進食的關系，最好到醫院查一下胃鏡。