手背筋粘連且小拇指受傷后活動受限、疼痛腫脹，可通過康復訓練、藥物治療、物理治療等方法促進恢復。包括適當活動、藥物消腫止痛、物理療法輔助、注意休息、飲食調整等。 1.適當活動：在傷口愈合良好的情況下，逐漸增加小拇指的屈伸活動，動作要緩慢、輕柔，避免過度用力導致再次損傷。 2.藥物消腫止痛：可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，減輕疼痛和腫脹，但需遵醫囑。 3.物理療法輔助：如熱敷、紅外線照射等，能改善局部血液循環，促進組織修復。 4.注意休息：避免手部過度勞累，給受傷部位足夠的恢復時間。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于傷口愈合和組織修復。 手背筋粘連的恢復需要一定時間，要有耐心，堅持進行康復訓練和治療。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，由于傷后長時間不能活動，導致肌腱與皮膚發生了粘連，另外不活動也導致肌腱力量減弱了，所以活動費力。手部腫脹是正常情況，不需要藥物治療，會慢慢消腫的，吃藥也無法快速消腫。如果吃藥，建議吃邁之靈片、云南白藥膠囊等，功能鍛煉以握拳、伸直手指交替進行，短時間效果不明顯，需要長期鍛煉才能收到顯效，晚上可以握拳睡眠。局部按摩有利于緩解粘連，促進消腫。