抑郁癥是一種常見的心理疾病，其自愈可能性較小。治愈抑郁癥通常需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會支持和自我管理等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負面思維和應對方式。 2.藥物治療：常用的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節大腦神經遞質，改善情緒。但需遵醫囑用藥。 3.生活方式調整：保持規律作息，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力。 4.社會支持：家人和朋友的關心、理解和支持對患者康復至關重要。 5.自我管理：學會情緒調節技巧，如深呼吸、冥想，積極面對生活中的困難。 總之，抑郁癥的治愈需要患者、家屬和醫生的共同努力，采取綜合的治療措施，并且要有耐心和信心，堅持治療，才能逐漸恢復健康。

您好，一般說來，抑郁屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。建議你放松心情，凡事都不要過于重視，你要知道你的這種狀態每個高三的學生都會有，你能夠克服這種狀態就說明你已經成功了，要相信自己。