近一年多總是聯(lián)想恐怖的事，可能是由精神壓力、心理創(chuàng)傷、性格特質(zhì)、不良生活習(xí)慣、腦部疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于高壓狀態(tài)，如工作繁忙、家庭矛盾等，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，容易產(chǎn)生消極聯(lián)想。 2. 心理創(chuàng)傷：過去經(jīng)歷的重大創(chuàng)傷事件，如目睹意外、遭受傷害等，可能留下心理陰影，引發(fā)聯(lián)想。 3. 性格特質(zhì)：本身較為敏感、多愁善感、缺乏安全感的性格，會更易產(chǎn)生這類聯(lián)想。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累等，影響大腦正常功能，增加負(fù)面聯(lián)想的出現(xiàn)。 5. 腦部疾病：某些腦部疾病，如神經(jīng)衰弱、腦供血不足等，也可能導(dǎo)致這種情況。 如果這種聯(lián)想嚴(yán)重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或到醫(yī)院精神科就診。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以減少這種情況的發(fā)生。

病情分析：抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、精神因素等。物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而藥物則可以通過百合清腦靜神劑治療可達(dá)到滿意的治療效果。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅持服藥建議你去醫(yī)院做一下檢查，查明病因再對癥下藥

病情分析： 你的情況有點輕度抑郁,可以找心理醫(yī)生用量表查一下,具體確認(rèn)一下再說.