蜂蜜加白醋對于減肥的作用并不明確。對于慢性胃炎患者，飲用的時間需要謹慎選擇，因為不當飲用可能會加重胃部不適。影響減肥效果的因素包括飲食控制、運動鍛煉、基礎代謝率、睡眠質量、心理狀態等。 1. 飲食控制：均衡飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 2. 運動鍛煉：有氧運動如慢跑、游泳等，結合力量訓練，能增加能量消耗，幫助減肥。 3. 基礎代謝率：個體的基礎代謝率不同，代謝率高的人相對更容易消耗能量。 4. 睡眠質量：充足且高質量的睡眠有助于調節激素水平，促進新陳代謝，利于減肥。 5. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免壓力過大導致的情緒性進食。 總之，減肥需要綜合多種因素，不能單純依賴蜂蜜加白醋。對于慢性胃炎患者，不建議隨意嘗試這種方法。如果想要減肥，建議在醫生的指導下，制定科學合理的方案，同時注意保護胃部健康。

健康指導：一般對于蜂蜜和白醋是有減肥的作用效果，不過同時患有胃炎就不建議用白醋，畢竟白醋的刺激性相對較大，可以用檸檬代替。平時可以飯后一個小時左右飲用，如果還是覺得不適建議可以用枸杞水幫助減肥，對于腸胃刺激不大。

你好，根據你的情況給出了一些建議，希望能對您有所幫助　你好，你的這個情況建議是不要喝白醋的，謝謝。。。。