在斷奶期的時候是可以減肥的，斷奶期減肥并不能用容易或者是不容易來進行衡量，因為每個人的體型不同而且體質狀態不同，所以減肥的方法也會有一定的差距，建議大家可以通過科學飲食和科學運動的方法來減肥，這樣不容易反彈，而且還可以減少減肥藥物給身體帶來的負面影響維持。正常的身體健康。

你好，慢性咽炎往往伴隨有鼻炎，或者說是鼻炎引起的慢性咽炎，因為鼻炎導致鼻腔通氣差而導致空氣直接經嘴呼吸而刺激咽喉導致炎癥發作，同時患有慢性扁桃體炎也容易導致慢性咽炎的發生，支氣管炎及反流性食管炎也都會導致慢性咽炎的發生，治療要根據不同的病因選擇的不同的治療方法。建議你到當地醫院的耳鼻喉科就診，根據引起咽炎的不同病因選擇不同的治療方案。而如果單純緩解癥狀可以選擇多喝水，應用復方氯已定漱口液漱口，及應用治療咽炎的中藥含片含服。

可以口服清熱解毒的中藥如利咽解毒沖劑或者咽炎片、慢咽舒寧等藥物，建議保持情緒舒暢，多喝水，多食蔬菜水果，忌煙酒和辛辣刺激性飲食。

慢性咽炎的話，一般只能控制癥狀了。建議你清淡飲食，戒煙酒，多飲水，適當鍛煉身體，保持口腔衛生，予以咽炎片或是胖大海泡水喝了。