出現莫名的抑郁、憂傷，常憶過去，做噩夢，害怕社交，反復思考，不信任他人且有嫉妒心理，可能是心理疾病的表現，比如抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥、偏執型人格障礙、強迫癥等。 1.抑郁癥：情緒持續低落，對事物失去興趣，感到無助和絕望。 2.焦慮癥：過度擔憂，伴有心慌、手抖、呼吸急促等生理反應。 3.社交恐懼癥：對社交場合極度害怕，擔心被評價或出丑。 4.偏執型人格障礙：猜疑和偏執，難以信任他人。 5.強迫癥：反復出現的強迫觀念和強迫行為。 這些心理問題會對生活產生不同程度的影響，應引起重視。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。可使用的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫囑用藥。同時，要保持良好的生活習慣和心態，多參加社交活動，增加自信。

你好，先不要過于緊張，適當的放松一下，有一些心理活動有時候是正常的，如果過于嚴重影響到自己的生活和工作就可能是病態。建議你多參加一下社交活動，先不要想自己病了。試著與周圍的人相處，找一個你信任的朋友傾訴一下，做一些喜歡做的事情，有什么問題可以繼續提出來

心理和生理是密切相關的，情志抑郁等往往是肝氣不舒所致，而肝氣不舒又是身體陽氣不足，陰寒過盛導致的。治療需要溫陽氣、祛陰寒，疏導肝氣，把身體調理好后，抑郁情緒就會慢慢改善。建議：可以看看中醫，予中藥溫陽散寒、疏肝理氣，平時多吃些溫補食物，如羊肉，忌寒涼、清熱。