胃不好時，適合吃一些溫和易消化、營養豐富的肉類，如雞肉、魚肉、瘦牛肉、羊肉、豬肉等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.雞肉：富含優質蛋白質，脂肪含量低，易于消化。
2.魚肉：蛋白質豐富，脂肪多為不飽和脂肪酸，對胃黏膜刺激小。
3.瘦牛肉：能補充蛋白質和鐵等營養，增強體質。
4.羊肉：性溫，可暖胃，但注意適量，避免上火。
5.豬肉：選擇瘦的部分，提供必要的營養。
胃不好的人在選擇肉類時要注意烹飪方式，盡量清淡，避免油膩和辛辣。

您好，頭皮屑是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑藥物有復方酮康唑洗劑（最好是滇虹藥業）、在治療頭皮屑方面效果最好。平常要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。

健康指導：是由毛囊發炎所致。中醫認為，與感受風熱有關，應少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，另外注意頭部衛生。

您好：正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由于那些基底層的細胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。您好：建議您首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。祝你健康。

你好,頭皮屑應該綜合調理,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.內服維生素B族類制劑,如維生素B1或B2.常用復方硫磺洗劑,復方氯霉素酊,或希爾生液,

您這樣的情況大多是缺乏維生素，頭皮細胞功能失調或是馬拉色菌感染導致的。目前在治療上效果最好的藥物還是抗真菌類藥物，象酮康唑、二硫化硒等。也可以經常用溫開水洗頭，早晚梳頭，能促進頭皮的血液循環，對您的情況是有好處的。