乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素和遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療等。 1.內分泌失調：女性體內雌孕激素比例失衡，可導致乳腺增生。保持規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響內分泌，誘發乳腺增生。應學會自我調節，保持心情舒暢。 3.不良生活習慣：如吸煙、酗酒、缺乏運動等，可增加乳腺增生風險。建議戒煙戒酒，適量運動。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入可能影響乳腺健康。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。 6.藥物治療：可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。但需注意遵醫囑用藥。 乳腺增生多數為良性病變，患者不必過于緊張。但要注意定期復查，如有異常變化，及時就醫。

你好，病人常有一側或兩側乳房脹痛，輕者如針刺樣，可累及到肩部，上肢或胸背部，一般在月經來潮前明顯，月經來潮后疼痛減輕或消失.明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。